Description
Essendo ricco di nutrienti come fibre, vitamine e acido silicico, il miglio ha proprietà antistress, benefìci per la salute cardiovascolare e per la bellezza di pelle e capelli. Inoltre può essere consumato dai diabetici e da chi soffre di intolleranza al glutine.
È ricostituente grazie all’abbondante presenza di vitamine del gruppo B e alla ricchezza di minerali ed è pertanto consigliato in caso di astenia e in convalescenza. Grazie inoltre al fosforo contenuto il suo consumo è consigliato anche per gli studenti o per chi fa un lavoro “mentalmente” stancante
È antiossidante essendo ricco composti fenolici e acido ferulico in grado di contrastare l’effetto dannoso dei radicali liberi.
Contribuisce all’eliminazione dei metalli pesanti dal corpo.
È un alleato dell’apparato gastrointestinale grazie all’elevata digeribilità,
Riduce il colesterolo grazie alla fibra presente.
Rinforza unghie, capelli, pelle e unghie. A rendere possibile tale effetto è l’acido silicico, una sostanza in grado di stimolare la produzione di collagene, apportando benefici alla pelle, e di cheratina, rinforzando la struttura dei capelli.
Previene i calcoli biliari grazie alla presenza di fibre insolubili. Questo avviene perché la fibra, accelerando il transito intestinale, riduce la secrezione di bile.
Favorisce il buonumore essendo ricco di triptofano, un amminoacido essenziale indispensabile per la produzione di serotonina, l’ormone del buonumore.
Utile in caso di diabete avendo effetti positivi sul controllo glicemico.
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